ถั่วเลนทิล
Lentils
ถั่วเลนทิลจากชิริโอ้เป็นถั่วที่สมบูรณ์เต็มเมล็ดและเต็มเปี่ยมไปด้วยรสชาติ เราเก็บเกี่ยวและเตรียมถั่วเลนทิลด้วยความใส่ใจก่อนที่จะนำไปทำให้สุกกับซอสมะเขือเทศที่แสนอร่อยเราทำทุกขั้นตอนด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ใส่สารกันบูดจึงทำให้ถั่วเลนทิลจากชิริโอ้คงความสมบูรณ์และรสชาติที่ดีเยี่ยม
ถั่วเลนทิลเป็นทั่วที่ให้โปรตีนต่อแคลเลอรีสูงสุดเป็นอันดับสองในพืชตระกูลถั่ว และยังเป็นแหล่งของโปรตีนจากธรรมชาติและไฟเบอร์ สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายไม่ว่าจะเป็นซุป สตว์ สลัด รับประมานได้ทั้งแบบร้อนและเย็น
ถั่วเลนทิลแช่น้ำ, น้ำ, น้ำมะเขือเทศ, เกลือ
“ทำให้โต๊ะอาหารของคุณมีสีสัน “จากธรรมชาติ” มากขึ้น โดยไม่ต้องยึดติดกับสีใดสีหนึ่ง!”
นี่คือข้อสรุปจากการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์จากองค์การอนามัยโลกและองค์กรอื่น ๆ (โดยเฉพาะองค์กรที่เกี่ยวข้องกับด้านเนื้องอกวิทยา)
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารแบบสมดุล อาหารดังกล่าวต้องประกอบด้วยผักและผลไม้อย่างน้อยห้าส่วน ประกอบกับสารอาหารอื่น ๆ ที่หลากหลาย
คุณประโยชน์ของผักรวมถึง:
- เป็นแหล่งอาหารที่มีไฟเบอร์ ซึ่งช่วยเรื่องการขับถ่ายและป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
- มีวิตามินที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (โดยเฉพาะในพืชสีเขียวเข้ม)
- มีแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม ซึ่งช่วยรักษามวลกระดูก ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตไม่ให้สูงเกินไป และป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
คุณสามารถเพิ่มการบริโภคผักในอาหารแต่ละวันได้ด้วยการรับประทานผักเป็นอาหารว่างหรือเพิ่มบริมาณผักในหลากหลายมื้ออาหาร
Medium 
1 hour ;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)